Klasik Masaj Hakkında Her şey
Masaj günümüzde birçok kişi tarafından tercih edilen oldukça çok çeşitleri olan ve günden güne daha da yaygınlık gösteren bir sağlık tekniğidir. İnsanı gevşeten birçok hastalık ve rahatsızlıklardan kurtaran masaj herkesçe yaptırılması gereken bir şey haline geldi. Dolayısıyla siz de vücudunuzu rahatlatmak, bölgesel ağrılarınızdan kurtulmak için masaj yaptırma alışkanlığı edinebilirsiniz.
Yukarıda değindiğimiz gibi masaj kültürü dünya çapında farklı özellikler ve nitelikler gösteren bir olgudur. Her ülkede kendine has hareketler içeren masaj teknikleri ile insanlarına şifa vermeye çalışır. Biz bu yazımızda siz okuyucularımız için en eski zamanlardan günümüze kadar gelen klasik masaj hakkında bir takım bilgiler sunmak istedik.
Masajın Faydaları Nelerdir?
Klasik masaj içinde 3 tane ana hareket mevcuttur. Bunlar uzun sert vuruşlar, ovma ve küçük dairesel hareketlerdir. Bu hareketleri uygulayarak klasik masaj tekniğinden yararlanılır. Klasik masaj kişiye birçok fayda da sağlayan bir şeydir. Bunlardan bazıları tansiyonu düzenlemesi, kan dolaşımını artırması, ağrıyan kasların yumuşatması ve kişide rahatlama sağlamasıdır.
Klasik Masaj Uygulanışı ve Amacı
Klasik masaj halk tarafından spor masajı olarak da bilinir. Hatta çoğu sporcu tarafından yaptırılır. Çünkü fiziki gelişmelerde oldukça etkin faydalar sağlar. Bu masaj türü vücudun belli bir bölümüne ya da tamamen tümüne uygulanabilir. Uygulandığı bölgede dolaşım hızı artar ve doku hücreleri canlanır. Masajda tek amaç kişinin rahatlamasını, yorgunluk ve streslerinden arınmasını sağlamaktır. Zaten genelde güne zinde başlamak ve daha enerjik olmak amacı ile yaptırılan türdür. Klasik masaj uygulaması genelde masaj yağı ile yapılır. Bu isteğe bağlı bir durumdur. Arzu halinde kayganlaştırıcı kullanılmadan da klasik masaj yapılabilir.
Uzakdoğu kökenli bir uygulama olan klasik masajda bedensel gevşeme yanında zihinsel bir rahatlamaya da ulaşılır. Kendine has özellikleri ve hareketleri olan uygulamada vücutta temel gereklilik olan denge sağlanır. Kısacası tüm masaj çeşitleri içinde en çok uygulanan ve bilinen masaj tekniği olan klasik masaj oldukça etkin ve işlevli bir türdür. Diğer bir imside İsveç masajıdır. Kaynak: http://ankaramasajcankaya.com/ads/klasik-masaj
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder