Boyun masajı

Boyun Ağrısı Nasıl Geçirilir?

Boyun ağrısı, günümüzde bir çok insanın muzdarip olduğu bir durum. Boyun ağrılarından şikayet eden insanların sayısında artış görülürken, bunun nedenin ağırlaşan yaşam koşulları ve bilgisayara bağlı uzun mesai saatleri olduğu konuşuluyor. Uzmanlar sürekli masa başı çalışmanın boyun ağrılarına, sürekli ayakta iş görmeninde bel ağrılarına sebep olabileceğini belirtiyor.

Boyun Ağrıları, Fıtık Belirtisi Olabilir mi?

Beden, üzerine binen yük ve yorgunluklardan bitkin düşüyor, kronik ağrı ve sızılarla bunu ifade ediyor. Boyun ve bel fıtığı gibi rahatsızlıkların gün geçtikçe artığı, bu hastalıklara sahip genç insan sayısınında da artış görüldüğü söyleniyor.

Boyun Fıtıklarında Sık Rastlanan Şikayetler

Özellikle sabah ve akşam tutulmalar olarak kendini gösteren boyun rahatsızlıkları, uzun süre kitlenmeler, gün geçtikçe artan sızılar olarak ilerleme kaydediyor. Doktora başvuran hasta, ilaç ve önerilen fizik tedavi egzersizleri ile iyileşiyor. Yorgunluğa, yanlış yatış şekline bağlı tipik boyun ağrılarında ise düzenli yapılan masaj oldukça etkili.

Boyun Ağrısını Masajla Geçirmek Mümkün mü?

Bir masaj salonundan aylık ya da haftalık düzenli seanslar ile rahatsızlıkların azalması sağlanabilir. Bir diğer çözüm ise ev ortamında aromatik yağların mucizevi etkisinden yararlanarak masaj yapılması olabilir. Sanıldığının aksine tek başına boyun masajı uygulaması yapmak mümkün. Bu yardım alarak yapılan katar etkili olmasa da, ağrıları önemli miktarda sağaltabilir. Masaj yağını boyuna uyguladıktan sonra iki el boyun arkasına yerleştirilir. Ritmik ve düzenli bir şekilde birbirinin tersi yöne hareket ettirilerek ağrı veren bölge analiz edilir. Ağrı yaratan yumru ya da kitlenmiş bölgeye dairesel hareketlerle, dağıtıcı etki sağlanır. En son omuzlarda bulunan rahatsızlığın, boyuna etki edebileceği göz önünde bulundurularak, omuzda yönün tersi el yardımı ile ovalanır. Masaj sonrasında alınacak ılık bir banyo ya da banyo tuzu ilave edilmiş bir küvette 20 dakikalık bir dinlenme, masajın etkisini artıracak, ağrıların bir sürede olsa geçmesine yardım etmiş olacaktır.

Boyun masajı, bir çok problemin habercisi olan şikayetlere kısa ömürlü bir çözümdür. Boyun ağrıları sürekli ve dayanılmaz hale geldi ise mutlaka uzman bir doktora başvurmak, ağrılar üzerinde tetkikler yaptırmak ve şikayetlerin nedeni öğrenildikten sonra tedaviye başlamak en dorusu. Masajın sağlayacağı rahatlama ,kronik ve ağır hastalıklarda uzun süre olmadığı gibi bu ağrılar hafife alındığında hastalığın belirtileri ilerleyecek, durum daha sıkıntılı bir hale gelecektir. Kaynak: http://www.ankaramasajvitrini.com/ads/boyun-masaji