Evde Masaj
Günlük yaşamın koşuşturmacası, yoğun iş ve okul temposu, şehrin trafiği, gürültüsü derken tüm gününüzü büyük bir stres altında geçiyor, yorgunluk tüm ruhunuzu ve bedeninizi sarmışken kendinize vakit bile ayırmaya fırsatınız kalmıyorsa, siz de evde masaj uygulamaları ile rahatlayabilirsiniz.
Çoğu zaman masaj salonuna gitmeye yeterli vakti bulamayan, ya da yeterli imkanı olmayan insanlardan evde elle ya da çeşitli aletlerle kendilerine masaj uyguladıklarını duyarız. Bu elbette mümkün olduğu gibi, çok da dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çünkü masaj, sinir sistemini, dolaşım sistemini, çeşitli rahatsızlıkları, eklemleri ve kasları uyaran ve tedavi eden etkili bir yöntemdir. Bu nedenle ruhsal ve bedensel bir rahatlığa kavuşmaya çalışılırken yeni sorunlar yaratılmamasına dikkat edilmelidir. Bu konuda birçok video ve yazılı bilgiye ulaşabilir, buralardan belirli konularda fikir sahibi olarak, kendinize uygun olan şekilde basit masaj yöntemlerini deneyebilirsiniz.
Evde masaj uygulamaları için piyasada satılan birçok alet bulunmaktadır. Oldukça cazip fiyatlarla satılan, çok etkili olduğu belirtilen bu aletlerin kullanımı faydalı olabileceği gibi, bilinçsiz uygulamalarda da kişiye zarar verebilmektedir. Bu nedenle bu tür masajların uzmanlar tarafından, güvenilir bir masaj salonunda yapılması ve mümkün olduğunca evde aletli masaj uygulamalarının tercih edilmemesi önerilmektedir.
Evde Masajı Nasıl Uygulayabilirim?
Çalışarak, ya da türlü koşturmacalarla yorularak tamamladığınız bir günün yorgunluğunu, evinize geldiğinizde çok basit yöntemler kullanılarak üzerinizden atabilirsiniz. Bilindiği gibi masaj bedensel rahatlığın yanında ruhsal dinliğe kavuşmayı da sağlamaktadır. Bu yüzden aslında bir lüks gibi görünse de insan hayatındaki en önemli ihtiyaçlardan biridir.
Evde masaj uygulamaları için satılan yağ ve kremlerden faydalanabilirsiniz. Alacağınız bir duş sonrasında, ihtiyacınıza göre tercih ettiğiniz bir kremi ya da yağı, bacaklarınıza, kollarınıza ve omuzlarınıza yavaş dairesel hareketlerle sürebilir ve ovarak kaslarınızı ve eklemlerinizi rahatlatabilirsiniz. Sırtınız için ise birinin yardımını alabilir, vücudunuza çok sert basınçlar uygulanmayacak şekilde masaj yapılmasını sağlayabilirsiniz. Böylece üzerinizdeki stresten kurtularak sakin, huzurlu bir akşam geçirebilir ve sevdiklerinize ayıracağınız zamanı daha keyifli bir hale getirebilirsiniz… Kaynak
Evde masaj uygulamaları için piyasada satılan birçok alet bulunmaktadır. Oldukça cazip fiyatlarla satılan, çok etkili olduğu belirtilen bu aletlerin kullanımı faydalı olabileceği gibi, bilinçsiz uygulamalarda da kişiye zarar verebilmektedir. Bu nedenle bu tür masajların uzmanlar tarafından, güvenilir bir masaj salonunda yapılması ve mümkün olduğunca evde aletli masaj uygulamalarının tercih edilmemesi önerilmektedir.
Evde Masajı Nasıl Uygulayabilirim?
Çalışarak, ya da türlü koşturmacalarla yorularak tamamladığınız bir günün yorgunluğunu, evinize geldiğinizde çok basit yöntemler kullanılarak üzerinizden atabilirsiniz. Bilindiği gibi masaj bedensel rahatlığın yanında ruhsal dinliğe kavuşmayı da sağlamaktadır. Bu yüzden aslında bir lüks gibi görünse de insan hayatındaki en önemli ihtiyaçlardan biridir.
Evde masaj uygulamaları için satılan yağ ve kremlerden faydalanabilirsiniz. Alacağınız bir duş sonrasında, ihtiyacınıza göre tercih ettiğiniz bir kremi ya da yağı, bacaklarınıza, kollarınıza ve omuzlarınıza yavaş dairesel hareketlerle sürebilir ve ovarak kaslarınızı ve eklemlerinizi rahatlatabilirsiniz. Sırtınız için ise birinin yardımını alabilir, vücudunuza çok sert basınçlar uygulanmayacak şekilde masaj yapılmasını sağlayabilirsiniz. Böylece üzerinizdeki stresten kurtularak sakin, huzurlu bir akşam geçirebilir ve sevdiklerinize ayıracağınız zamanı daha keyifli bir hale getirebilirsiniz… Kaynak
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder